Motion för seniorer

Medborgarinstitutet Kombi har ett mångsidigt utbud av kurser kring hälsa och välbefinnande.

Du kan bekanta dig med Kombis utbud på deras egna sidor.

 

**********

Kraft i Åren-jumporna har börjat

De nya Kraft i Åren-jumporna startade måndagen den 2.9. kl. 10–12 i nya PIUG. Träningarna fortsätter varje måndag vid samma tidpunkt åtminstone fram till slutet av året.

Träningarna är helt gratis, och deltagarna ombeds komma i inomhusträningskläder och ta med en vattenflaska. Som instruktör fungerar idrottsinstruktör Patri Filatoff. Jumporna är tvåspråkiga.

Pargas stad deltar i Kraft i Åren-programmet, som stöder rörelseförmågan, delaktigheten och den självständiga klarheten i vardagen för de äldre (främst 75+) som bor hemma och har nedsatt funktionsförmåga, genom hälsofrämjande motion.

Programmet syftar till att nå äldre som rör sig lite och erbjuda dem styrke- och balansövningar genom gruppträning, motionsrådgivning, utomhusaktiviteter och kamratledd verksamhet. Samtidigt strävar man efter att stärka utvecklingen av äldres motion i hela Egentliga Finland och främja samarbetet mellan kommunerna och välfärdsområdet.

Kraft i årens hemsida